الصيام

قبل بدء رمضان.. كيف تهيئ جسمك للصيام من دون الشعور بتعب أو خمول؟

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتساءل كثيرون عن أفضل الطرق لتهيئة الجسم للصيام، بحيث يكون الصيام سهلاً وصحياً من دون…