النوم
-
صحة و جمال
الاستحمام ليلاً أم صباحاً.. أيهما أفضل لنومك؟
يحتار كثيرون في اختيار الموعد الأنسب والأفضل للاستحمام. لكن حسب الباحثين في مجال النوم، فإن الاستحمام قبل ساعتين من النوم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة حديثة.. كثرة النوم تفاقم خطر الوفاة
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن الإكثار من النوم يؤدي إلى زيادة خطر الوفاة، وذلك على الرغم من التوصية المستمرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: مرحلة من النوم بالغة الأهمية للحد من خطر الإصابة بالخرف
يمكن أن يزداد خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في السن إذا لم يحصل الشخص على قسط كافٍ من نوم الموجة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تكشف العلاقة بين النوم الجيد والذكريات المؤلمة
كشف باحثون أن قدرة الإنسان على كبح الذكريات المؤلمة تتوقف على قدرته على الحصول على نوم عميق. وأوضحت دراسة جديدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يجد بعض الأشخاص صعوبة في النوم ليلاً رغم شعورهم بالتعب الشديد؟
كشفت دراسة جديدة أن ميكروبات الأمعاء قد تكون السبب وراء معاناة بعض الأشخاص من صعوبة في النوم ليلاً رغم شعورهم…
أكمل القراءة »
