تعرّف على علامات قصور الغدة الدرقية.. ووسيلة بسيطة للوقاية
تشير عدة أعراض جسدية ونفسية قد تبدو شائعة إلى مشكلة صحية أعمق وهي قصور الغدة الدرقية، وهي حالة ناتجة عن نقص في إفراز هرمونات الغدة، والتي تتحكم في عمليات التمثيل الغذائي والطاقة بالجسم.
وبحسب موقع WebMD، إليك أبرز الأعراض التي قد تدل على الإصابة بهذه الحالة:
تعب مستمر وضعف عام
شعور دائم بالنعاس والخمول
زيادة غير مبررة في الوزن
تحسس من الطقس البارد
آلام في العضلات والمفاصل
اضطرابات في الذاكرة ونسيان متكرر
تساقط مفرط للشعر
تقلبات مزاجية واكتئاب
جفاف في الجلد والشعر
تعرّق في كفتي اليدين
ورغم أن هذه الأعراض قد تتشابه مع حالات صحية أخرى، إلا أن تكرارها أو استمرارها يستدعي فحص مستوى هرمونات الغدة الدرقية للتشخيص الدقيق.
وللوقاية من قصور الغدة الدرقية، ينصح الأطباء بـ:
تناول المأكولات البحرية الغنية باليود
استخدام الملح المدعّم باليود في الوجبات اليومية
فاليود عنصر أساسي في إنتاج هرمونات الغدة، ونقصه يعد أحد الأسباب الشائعة لاضطراب وظيفتها.